Laat los! Optimaal ontspannen...
’Druk, druk’ en de agenda overvol. Ontspannen kan beginnen met ruimte voor vrije tijd inplannen en dus sommige plekken in de agenda leeg houden!
Propvol
Zelfs kinderen hebben al propvolle agenda’s, die beginnen bij het opstaan en aankleden voor school of kinderdagverblijf ’s ochtends en via opvang of voetballessen eindigen bij de soms haastig in elkaar gedraaide avondmaaltijd ’s avonds. Veel families werken met zogenaamde familyplanners om alle schooluren, buitenschoolse opvang, zwemlessen en sportclubs van alle familieleden op een rijtje te houden.
Lekker even loslaten
Onthaasten is uit, de term ‘loslaten’ helemaal van nu. Niet plannen, ruimte leeg laten, jezelf een dag cadeau doen, het komt allemaal op hetzelfde neer: de mens kan gelukkiger zijn als het goed zit met een aantal immateriële basisvoorwaarden. Tevreden zijn met wat je hebt en lekker in je vel zitten zijn niet te koop, maar kunnen wel worden bereikt met eenvoudige middelen als een strandwandeling met blote tenen of het bezoek aan een sauna. Voor iedereen is het ultieme relaxmoment uiteraard anders, dus je zult moeten ontdekken waar jij blij van wordt: een middagje bij de schoonheidsspecialist misschien, koeien knuffelen op de kinderboerderij of gewoon ongestoord (telefoon uit!) op de bank kruipen met een beker hete chocolademelk en je nieuwe Lijfblad...
Volg ons