Goede voornemens
Het nieuwe jaar is begonnen en voor heel veel mensen vormt 1 januari de aanleiding om een na te streven doel voor zichzelf te bepalen. Zo’n doel wordt een goed voornemen genoemd. De twee doelen die het meest ondersteund worden door de drogisterij zijn de goede voornemens om te stoppen met roken en van de overtollige pondjes af te komen.
Schone lei
Hoewel je op ieder moment in het jaar een goed voornemen of een nieuw doel voor jezelf kunt bepalen, worden de meeste goede voornemens afgesloten in de aanloop naar het nieuwe jaar. Nieuw jaar wordt door velen gezien als een moment om met een schone lei te beginnen. Het is een nieuw begin en dus tijd voor een nieuwe ‘ik’.
Nieuw jaar
Naast kortetermijndoelen – bijvoorbeeld: ‘Ik ga snel bij mijn vrienden langs’ – worden er vaak ook doelen gesteld die pas op de lange termijn verwezenlijkt zullen worden. Bijvoorbeeld op zoek gaan naar een nieuwe baan, werken aan je relatie of afvallen en gezonder leven door meer te bewegen. Hier moet je nu eenmaal meer tijd insteken en soms kan het meerdere jaren in beslag nemen voordat je een dergelijk doel gehaald hebt. Het is dan beter om één groot voornemen op te delen in een aantal kleinere.
Lijstje
Maak een lijstje van je goede voornemens, bijvoorbeeld in je mobiele telefoon, agenda of gewoon op het magneetbord in de keuken, en streep ze zodra je ze behaald hebt door. Zo kun je eenvoudig bijhouden hoe het met je voornemens staat. Bovendien maak je je doelen eerder waar wanneer je ze voor jezelf zwart op wit hebt gezet. Of zet ze op je weblog, Facebook of Hyves. Zo kunnen vrienden en familie meeleven met je vorderingen!
Top 5 Goede voornemens
- Stoppen met roken
- Afvallen
- Gezonder leven – meer bewegen
- Schulden afbetalen
- Afstuderen/cursus volgen
Lees verder in Lijfblad 1/2011
Volg ons