Reisziekten, wees er op voorbereid
Met ‘reisziekten’ worden in de eerste plaats wagenziekte, luchtziekte en zeeziekte bedoeld, ook wel ‘bewegingsziekten’ genoemd. Maar er zijn natuurlijk nog veel meer ongemakken en aandoeningen die je tijdens een vakantie of op reis kunt krijgen. Zo heb je in warme en vooral tropische landen grote kans om in ieder geval diarree op te lopen.
Stress
Het begin van een vakantie kan met stress gepaard gaan: van alles regelen, inpakken, vroeg uit de veren en daardoor wellicht niet goed uitgerust aan een reis beginnen. En dat kan al een omstandigheid zijn waardoor je lichaam en vooral je darmen van streek raken. Met diarree of juist obstipatie tot gevolg. Vaak betreft het tijdelijke, niet-ernstige klachten. Zodra je op de plaats van bestemming bent gearriveerd en naar hartenlust van het vrije vakantiegevoel weet te genieten, ben je dergelijke ongemakken al snel vergeten.
Lijkbleek
Wat anders is het als het transport zelf voor hinder zorgt in de vorm van wagen-, lucht- of zeeziekte, waar je behoorlijk misselijk van kunt worden. Met soms overgeven tot gevolg. Vooral lucht- en zeeziekte hangen sterk samen met de omstandigheden: hoe onrustig is de atmosfeer op grote hoogte of hoezeer beukt de boot waarop je je bevindt op de golven? Op grote hoogte kun je in een luchtzak terechtkomen, waardoor het hele vliegtuig met alles en iedereen erin in een paar seconden tientallen meters naar beneden zakt. En dan die gezichten: lijkbleek. Reis je met het vliegtuig of de boot, dan is vooraf niet altijd te voorspellen wat het weer doet, maar in een auto speelt dat vrijwel geen rol. Toch worden sommige mensen en vooral kinderen in de auto wagenziek. Hoe dat komt, kun je lezen in de rubriek Zelfzorg in dit nummer en natuurlijk staat daar ook wat je ertegen kunt doen. Een ontspannen gevoel, regelmatig stoppen en de beentjes strekken zorgen er ook voor dat je minder snel wagenziek wordt. En dan zijn er natuurlijk de bekende pilletjes tegen dergelijke bewegingsziekten.
Druk in de oren
Een ander veelvoorkomend probleem dat je vooral tijdens een vliegreis oploopt, is druk in de oren of neusbijholten. Dit wordt veroorzaakt door luchtdrukveranderingen in het toestel. Vooral bij stijgen en dalen van het vliegtuig verandert de luchtdruk aan boord. Als de verbinding tussen enerzijds neusholte en anderzijds middenoor en neusbijholten enigszins belemmerd is, door verstopping bijvoorbeeld, dan kan dit vervelende gevoel ontstaan. Soms mondt het uit in oorpijn. Het helpt meestal om kauwgum te kauwen of eens goed te gapen. Ook bij autorijden in de bergen kunnen door de hoogte- en daardoor luchtdrukverschillen je oren gaan dichtzitten.
Lees verder in Lijfblad 7-2009
Volg ons