Houd je vakkennis up-to-date en neem elke dag een kijkje op Lijfblad.nl. Zo kun je jouw klanten nog beter van dienst zijn!

Home>Mooi>Huidvitamines: deze vitamines laten je huid str...

Mooi

Huidvitamines: deze vitamines laten je huid stralen

09 juli 2015
Deel met je vrienden
 
Om de huid in goede conditie te houden, zijn vitamines en mineralen nodig. Maar welke zijn dat precies? Met deze vitamines houd je je huid in topconditie.
 
Kort samengevat heb je vooral drie B-vitamines, vitamine C, A, zink, koper en jodium nodig. Deze kun je prima uit voeding halen.
 
  • Vitamine C: groente, fruit, aardappelen.
  • Vitamine A: lever, margarine, halvarine. Daarnaast kan je lichaam uit bètacaroteen (te vinden in groenten en fruit) zelf vitamine A aanmaken.
  • Vitamine B2: zuivel, eieren en groenten.
  • Vitamine B3: vlees, vis, noten, graanproducten, groenten en fruit.
  • Vitamine B8: noten, lever en melk.
  • Zink: Vlees, vis, brood, peulvruchten en rijst.
  • Koper: orgaanvlees, zeevis, schaal- en schelpdieren, noten en graanproducten.
  • Jodium: brood, jodiumhoudend zout en zeevis.
Twijfelt je klant of hij of zij wel genoeg huidvitamines binnenkrijgt? Adviseer dan een multivitamine ter aanvulling. 
 
 
 
Bron: Vitamine-info.nl
 
 

Terug naar het nieuwsoverzicht

Deel met je vrienden
 
Lijfblad 7

Lijfblad 7 is uit!

Bekijk bovenstaand magazine online >
doemeewin-LB07-2017-banner-rechtsbanner-tempocol-v2Canesten_Banner-Lijfbladbanner-pharmaconproefexamens-v1-2017