Houd je vakkennis up-to-date en neem elke dag een kijkje op Lijfblad.nl. Zo kun je jouw klanten nog beter van dienst zijn!

Home>Nieuws>Mooi & Gezond nieuws>Goede voornemens? Goede nachtrust!

Mooi & Gezond nieuws

Goede voornemens? Goede nachtrust!

04 januari 2016
Deel met je vrienden
 
Goede voornemens? Goede nachtrust!
Wist je dat bijna twee derde van de Nederlanders goede voornemens heeft? Goede nachtrust is noodzakelijk om gestelde doelen te behalen. Jawbone verschaft inzicht in je slaappatroon en helpt je aan genoeg (lange) nachten slaap.

Slaap de succesfactor

Travis Bogard, vicevoorzitter productbeheer en -strategie bij Jawbone: “Voldoende slaap is een belangrijke factor bij het bereiken van je gestelde doelen. Vaak blijkt echter dat mensen geen realistisch beeld hebben van het aantal uren dat zij per nacht slapen. Je kan wel om tien uur naar bed gaan, maar als je daar nog gaat lezen of Facebook-en dan rust je nog niet echt uit. Ook een verstoorde nachtrust, door bijvoorbeeld kinderen of omgevingsgeluiden, heeft impact op je presteren gedurende de dag.”
 

Wearables stimuleren

Het gebruik van wearables –apparaatjes die registeren hoeveel je beweegt, wat je eet of hoeveel je slaapt– stimuleren niet alleen gezond gedrag, maar kunnen ook een realistisch inzicht geven in je daadwerkelijke slaap. Handig, want een goed nachtje slapen zorgt ervoor dat je lichamelijk fit en mentaal scherp blijft of wordt.
 

Jawbone voor slaapinzicht

Met de UP van Jawbone kun je precies zien hoeveel je daadwerkelijk slaapt. Daarnaast ontvang je persoonlijke tips die gebaseerd zijn op jouw slaapritme, waardoor je een betere nachtrust krijgt. Die goede voornemens zijn voor jou een makkie!
 
Bron: IVRM
 
 

Terug naar het nieuwsoverzicht

Deel met je vrienden
 
Lijfblad 7

Lijfblad 7 is uit!

Bekijk bovenstaand magazine online >
doemeewin-LB07-2017-banner-rechtsbanner-tempocol-v2Canesten_Banner-Lijfbladbanner-pharmaconproefexamens-v1-2017