Houd je vakkennis up-to-date en neem elke dag een kijkje op Lijfblad.nl. Zo kun je jouw klanten nog beter van dienst zijn!

Home>Nieuws>Mooi & Gezond nieuws>Tips om de griep te voorkomen

Mooi & Gezond nieuws

Tips om de griep te voorkomen

07 januari 2015
Deel met je vrienden
 
Tips om de griep te voorkomen
Nederland kampt met een lichte griepepidemie. Dat betekent dat voor de tweede week op rij meer dan 51 op de 100.000 mensen met griep bij de huisarts komen. Wat kun je doen om griep buiten de deur te houden? Lees verder voor 6 praktische tips!
 
1. Probeer te voorkomen dat je wordt aangestoken. Vermijd zoveel mogelijk plaatsen waar veel mensen dicht op elkaar zitten.
 
2. Houd tijdens het hoesten je hand voor je mond. Was daarna goed je handen. De handen zijn een belangrijke besmettingsbron.
 
3. Zorg voor de juiste luchtvochtigheid in huis. Door een te hoge, maar ook door een te lage luchtvochtigheid kan de overlevingsduur van bacteriën en virussen toenemen.
 
4. Zorg voor voldoende luchtverversing. Ziekteverwekkers kunnen zich dan minder gemakkelijk 'ophopen'.
 
5. Zorg voor voldoende vitamines het hele jaar door. Probeer ook in de winter volop te variëren met groente en fruit. 
 
6. Zorg voor een goede basisweerstand. Gezonde voeding, voldoende beweging en goede nachtrust zijn hiervoor belangrijk.
Bron: Vitamine-info
 
 

Terug naar het nieuwsoverzicht

Deel met je vrienden
 
Lijfblad 6

Lijfblad 6 is uit!

Bekijk bovenstaand magazine online >
doemeewin-LB06-2017-banner-rechtsbanner-tempocol-v2Canesten_Banner-Lijfbladbanner-pharmaconproefexamens-v1-2017